UBURYO BWIZA BWO KWONSA URUHINJA

Описание: #Kwonsa #uruhinja ni igikorwa cy'ingenzi cyane mu #buzima bw'umwana kuko kibafasha gukura neza no kugira #ubuzima bwiza. Dore #uburyo #bwiza bwo kwonsa #uruhinja:

1. *Kwonsa mu masaha yambere nyuma yo kuvuka:* Kwonsa uruhinja mu masaha ya mbere nyuma yo kuvuka bifasha gukomeza igihu cya nyina n'umwana ndetse n'uburyo bwo kugaburira uruhinja.

2. *Kwonsa kenshi:* Byaba byiza kwonsa uruhinja kenshi, uko rugaragaje ko rufite inzara. Ubwa mbere, bishobora kuba buri masaha abiri cyangwa atatu.

3. *Gusimbuza amabere:* Guhinduranya amabere mu gihe cyo kwonsa bifasha umwana kubona amashereka ahagije kandi bigafasha na nyina kudakomeretswa.

4. *Kwihanganira igihe cyo kwonsa:* Hari igihe bishobora gufata iminota 20-30 kwonsa uruhinja ku ruhande rumwe rw’ibere.

5. *Kwitwararika isuku:* Kumenya neza ko amabere n'ibere by'umwana bishyizwe ku isuku bihagije ni ingenzi cyane.

6. *Kuruhura uruhinja nyuma yo kuronka:* Uruhinja rwonsa rukeneye kuruhura mu gihe cyo kuronka kugira ngo rurirwe neza kandi rutagaruka.

7. *Kwirinda ibiribwa byatera ikibazo:* Nyina agomba kwitwararika ibyo arya kuko hari ibiribwa bishobora kugira ingaruka mbi ku mwana binyuze mu mashereka.

8. *Kwonsesha imyanya itandukanye:* Guhindura imyanya yo kwonsa (kuboneka ku gice cy'iburyo, ibumoso, cyangwa ku nda) bifasha umwana kugira uburyo bwiza bwo kuronka ndetse n'umubyeyi akaruhuka.

9. *Gufata igihe cyo kuruhuka no kunywa amazi:* Kunywa amazi ahagije no kuruhuka bituma nyina agira amashereka ahagije kandi bifasha no kwirinda umunaniro.

10. *Gusaba ubufasha:* Niba hari ikibazo mu buryo bwo kwonsa cyangwa niba umubyeyi afite impungenge, byaba byiza gusaba inama ku baganga cyangwa abajyanama b'ubuzima.

Kwonsa uruhinja ni igikorwa cy'ingenzi gikeneye kwitonderwa no kwihanganirwa kugira ngo umwana akure neza kandi abe muzima.