Боль между лопатками — частая жалоба, особенно у людей с сидячим образом жизни или плохой осанкой.
Автор: Центр Здорового Позвоночника
Загружено: 2025-04-30
Просмотров: 5
Описание:
Боль между лопатками — частая жалоба, особенно у людей с сидячим образом жизни или плохой осанкой.
Одна из главных причин — сниженная мобильность плечевых суставов и лопаток.
Когда плечевой пояс ограничен в движении: 🔸 Лопатки перестают правильно двигаться во время активности
🔸 Возникает перенапряжение мышц верхней части спины
🔸 Нарушается осанка, появляется сутулость
🔸 Боль становится хронической и может усиливаться при длительном сидении, наклонах или подъёме рук
✅ Проверка мобильности и простая функциональная диагностика помогут выявить причины боли.
✅ Упражнения на развитие подвижности и укрепление стабилизаторов лопаток значительно снижают дискомфорт и улучшают осанку.
Не игнорируйте сигналы тела — боль между лопатками не должна становиться нормой.
Запишитесь на бесплатную консультацию и начните путь к восстановлению комфорта и подвижности!
#центрздоровогопозвоночника #сколиоз #здоровье #здороваяспина #жизньбезболи #больвспине #здоровыйпозвоночни #больвколенях #артрит #артроз #мениск
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
