Как не волноваться перед выступлением на сцене. Метасообщение

Описание: Метасообщение - это самонастройка, это инструмент, который всегда с вами и в любой ситуации и перед любым выступлением позволит вам справиться с волнением. Попробуйте и обязательно поделитесь!

Таймкоды

00:00 - Вступление
00:10 - История про Игоря
04:30 - Что такое метасообщение
05:50 - Как мы САМИ выбираем метасообщения
11:00 - Упражнение
12:00 - Что я делаю перед каждым выступлением
14:31 - Упражнение 2