औरतों के शरीर से जुड़े सवाल - Periods, weight loss, sex| Dr. Sonal

Описание: हम लड़कियों की लाइफ में Periods को लेकर आज भी बहुत सारे myths और confusion हैं—जैसे अचार नहीं छूना, किचन में नहीं जाना, नीचे सोना, मंदिर नहीं जाना आदि। इस वीडियो में Dr. Sonal Parihar (Gynecologist | Fertility & Endoscopy Expert) आपके real सवालों के clear, practical और easy answers देती हैं, ताकि आप periods को ज्यादा comfortable और confident तरीके से manage कर सकें।

इस Q&A में बात होगी: Period hygiene, period pain management, PCOD/PCOS, irregular periods, white discharge, UTI symptoms & prevention, और सही period products choose करने की basics पर।

अगर आप women’s health, menstrual health, PCOD/PCOS guidance और period care tips जैसी सही जानकारी ढूंढ रही हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है।



Timestamps:
0:00 - 0:25 Highlights
0:26 - 1:08 डॉ. सोनल के बारे में
1:09 - 2:47 Periods के Myths!
2:48 - 4:20 Tampon या Pads?
4:21 - 6:10 Weight gain और hormones!
6:11 - 7:13 Hairloss और Acne से बचें
7:14 - 8:07 PCOS बचपन से होता है?
8:08 - 10:41 Discharge Normal है?
10:42 - 12:28 Period में आराम कैसे पाए?
12:29 - 14:41 Public Toilets Safe हैं?
14:42 - End Self care के Secrets

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