肌肉放鬆超有感～按過就回不去 ! 打球、慢跑發生運動傷害 要選擇運動按摩還是傳統推拿整復 ? feat. 秀傳運動醫學中心 江悅民教練 陳映如教練【達特543】EP.32
Автор: 達特543
Загружено: 2025-03-07
Просмотров: 38616
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整復推拿與運動按摩的差異是什麼？
使用筋膜刀過程完全不痛？
推拿可能會造成局部癱瘓？
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👨⚕️本集達特：秀傳運動醫學中心 江悅民教練 陳映如教練
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【本集精華一次看】
00:00 預告
00:33 開場
01:49 傳統整復推拿目的是什麼？
02:04 運動按摩目的是什麼？
02:15 運動按摩、推拿目的差別？
02:50 傳統整復推拿按壓手法？
03:10 民眾可以自行在家按壓嗎？
03:35 推拿看後腿肌不適原因？
04:20 運動按摩按摩手法？
04:47 運動按摩看後腿肌不適的原因？
06:00 手臂按摩直球對決
06:17 運動按摩看手臂不適的原因？
06:35 推拿看手臂不適原因？
06:54 分享實際按壓手臂差異
07:55 兩者使用道具按壓手臂
08:02 徒手按壓 VS 使用筋膜刀差別？
08:30 徒手按壓 VS 木製按摩棒差別？
09:06 分享使用道具按壓手臂差異
11:41 推拿造成局部癱瘓原因？
12:29 民眾該如何選擇按摩方式？
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