Пилатес после родов. Pilates Cadillac Side Kick Series. Инна Тычкина.

Описание: Серия упражнений пилатес для укрепления центра и мышц бедер на Кадилаке.
Комплекс входит в программу "Восстановление после родов". Упражнения способствуют укреплению мышц тазового дна и мышц пресса, активизируется работа внутренней поверхности бедер и ягодиц, прорабатывается глубокий слой мышц живота и спины. Данная серия позволяет снять нагрузку с поясничного отдела позвоночника и избавиться от излишнего напряжения мышц спины.
Инна Тычкина основательница сети студий персонального тренинга ART OF PILATES.