Por Qué Intentar Calmarte Es Lo Que Te Mantiene Ansioso
Автор: Territorio Sin Caminos
Загружено: 2026-02-08
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La búsqueda desesperada de paz mental es exactamente lo que te mantiene en guerra contigo mismo. Cada vez que intentas controlar tus pensamientos los aceleras. Cada vez que te esfuerzas por relajarte te pones más tenso. Cada vez que buscas la calma generas más ansiedad. No porque seas débil. Porque estás usando el mecanismo equivocado.
En México, el 52.8% de la población sufre ansiedad. Y la mayoría está aplicando la misma solución que garantiza que nunca van a salir: intentar controlar lo incontrolable. Este video no te va a dar técnicas de relajación. No te va a prometer métodos de cinco pasos para calmar tu mente. Te va a mostrar por qué todos esos métodos son parte del problema, no de la solución.
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