Рост и вкусы концентрации, ясности ощущений и невозмутимости ~ Шинзен Янг

Описание: Шинзен рассказывает о тройном наборе навыков внимания: концентрации, сенсорной ясности и невозмутимости, парадоксальных переживаниях, которые могут возникнуть при достижении критической массы всех трёх, об их краткосрочном и долгосрочном развитии, а также пытается описать «вкус» каждого компонента.

00:20 — Парадоксальные переживания
01:40 — Долгосрочный рост CC&E — Кривая хоккейной клюшки и локальные колебания
02:30 — Пример концентрации — Вкус в зоне, который доставляет чувственное удовлетворение.
03:20 — Невозмутимость. Пример 1 — Осознание того, что благодаря открытости в проживании настоящего момента каждый момент вашего будущего будет более полноценным и будет связан с меньшими страданиями.
Невозмутимость. Пример 2 — Какая-то часть вас знает, что вы освобождаетесь от прошлого, контролируя то, как вы проживаете настоящее.
04:00 — Сенсорная ясность. Пример 1 — Несмешиваемый вкус. Ощущение, образ и речь возникают, не смешиваясь друг с другом, и «я» как вещь испаряется.

06:24 — Пример 2 сенсорной ясности — Обнаружение тонких сенсорных ощущений, которые обычно управляют человеческим восприятием и поведением. Сенсорные подсознательные события становятся ощутимыми, поэтому вы не будете ими поглощены в течение дня.

08:40 — Пример 3 сенсорной ясности — Скорость обнаружения — Мы можем начать буквально с пятачка и мгновенно обнаружить сенсорный опыт в любое время и в любом месте. Демонстрация Шинзена.

Снято во время группового процесса в январе 2010 года в ретритном центре «Мэри и Джозеф» в Ранчо Палос Вердес, Калифорния.

См. также:
Невозмутимость и вкус очищения — Часть 1 из 2
   • Equanimity and the Taste of Purification -...  

Невозмутимость и вкус очищения — Часть 2 из 2
   • Equanimity and the Taste of Purification -...  

Метафора хоккейной клюшки и экспоненциальный рост на духовном пути
   • The Hockey Stick Metaphor and Exponential ...  

Осознанность и изменение поведения ~ Шинзен Янг
   • Mindfulness and Behavioural Change ~ Shinz...  

Очищение и самореализация: четыре формулы ~ Шинзен Янг
   • Purification and Fulfilment: Four Formulas...  

Ноль и единица — Часть 3: Твёрдая решимость Проблемы, преимущества и вкус очищения ~ Shinzen -    • Zero and One - Part 3: Strong Determinatio...  

Поворот к физическому дискомфорту и вкус очищения ~ Shinzen Young
   • Turn Towards Physical Discomfort Sequence ...  

Поворот к сложным эмоциям и сложным извержениям чувств-образов-разговоров - 1 из 2    • Turn Towards Difficult Emotion and Challen...  

Поворот к сложным эмоциям и сложным извержениям чувств-образов-разговоров - 2 из 2
   • Turn Towards Difficult Emotion and Challen...