Мобільність кульшових суглобів | Вправи,які можна при защемленні сідничного нерва | Pilates Mobility

Описание: ✅ Тривалість: 22 хвилини
✅ Підходить при защемленні сідничного нерва
✅ Покращує мобільність, знімає напругу в поперековому і крижовому відділах

❗️ Важливо! Не виконувати при гострому стані.

Цей комплекс на мобільність кульшових суглобів допоможе відчути свободу руху і легкість у кульшових суглобах.
Роби регулярно - і тіло віддячить гнучкістю та стабільністю 💛

#mobilityhips #пілатес #пілатесдляпочатківців #тренуваннявдома #руханка #зарядка #пілатесдляспини #hipmobilityworkout #sciaticnervepain #профілактикаболю