4 de los PEORES pescados que NUNCA deberías tocar y 4 que DEBES comer | Salud para personas mayores
Автор: DRA SALUSTIA GÓMEZ SMIT
Загружено: 2026-01-19
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🐟 4 de los PEORES pescados que NUNCA deberías tocar y 4 que DEBES comer 🐟
👉 Guía esencial de alimentación saludable para personas mayores
¿Sabías que no todos los pescados son saludables, especialmente en la tercera edad? En este video te revelamos los 4 peores pescados que nunca deberías consumir debido a su alto contenido de mercurio, toxinas y grasas dañinas, y también los 4 mejores pescados que sí debes comer para cuidar tu corazón, memoria, articulaciones y sistema inmunológico.
Este contenido está especialmente pensado para personas mayores de 50, 60 y 70 años que desean mejorar su calidad de vida, prevenir enfermedades y mantener una alimentación equilibrada.
Qué pescados pueden ser peligrosos para la salud en adultos mayores
Cuáles son los pescados más ricos en omega 3, proteínas y nutrientes esenciales
Cómo el consumo correcto de pescado ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, pérdida de memoria y inflamación
Consejos prácticos de alimentación saludable para la tercera edad
👵👴 Ideal para personas mayores, cuidadores y familiares que buscan mejorar la nutrición y el bienestar diario.
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