Só o seu amor por você mesmo

Описание: Tem dores que não respondem ao amor do outro.

Você pode estar em um relacionamento, ter amigos, apoio, escuta.
Ainda assim, existe um vazio silencioso que aparece na ansiedade, na baixa autoestima, na dificuldade em dizer não, no medo constante de não ser suficiente.

É aquela sensação de que, mesmo sendo amada, algo dentro de você continua em alerta.
Como se estivesse sempre esperando ser vista, escolhida ou validada para finalmente relaxar.

Isso costuma se repetir em relacionamentos tóxicos, em vínculos onde você se adapta demais, se cala demais, se abandona aos poucos para não perder o outro.

Pesquisas recentes em saúde mental mostram que o aumento da ansiedade e do esgotamento emocional está diretamente ligado à dificuldade de construir uma relação segura consigo mesmo.
Estudos em psicologia clínica apontam que pessoas com baixa autoestima tendem a buscar no outro a regulação emocional que não aprenderam a desenvolver internamente.

Ou seja: não é carência.
É ausência de base interna.

Quando você começa a construir um vínculo sólido com você mesmo, algo muda de lugar.
Você passa a se posicionar com mais coragem.
Os limites ficam mais claros.
As escolhas deixam de ser feitas pelo medo de perder e passam a ser feitas pelo respeito por si.

Não porque o outro muda.
Mas porque você muda o ponto de onde se relaciona.

Na prática clínica, é muito comum ver pessoas que funcionam bem em tudo, mas travam exatamente quando precisam se escolher.
Não por falta de força, mas por nunca terem aprendido que o próprio amor também sustenta.

O amor que cura não invade.
Ele permanece.

Se isso ressoa em você, compartilhe este post com alguém que precisa ler isso hoje.
E me conte nos comentários: em que área da sua vida está mais difícil se escolher agora?