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听完瞬间清醒：斩断一切精神内耗，停止过度思考，找回内在力量 4K
Автор: 梵音觉照·阿弥陀佛·静心修行
Загружено: 2026-02-02
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Описание:
【致深陷焦虑的你】 这一天，你是否又在脑海里和虚影打了一整天的架？过度思考是灵魂的内耗。
【本期断舍离】 既然外界无法改变，请试着把视线收回来。这朵莲花就是你的内心。它出淤泥而不染，正如你本自具足的清净心。本视频去掉了所有沉重鼓点，仅保留颂磬与极弱的女声哼唱，旨在帮你强制断开杂念。
【入静流程】
眼根修行：盯着莲花的中心，直到你的视线变得模糊，观想你的烦恼像水面上的波纹一样，越扩越远，最终消失。
互动引导：如果你正处于情绪的低谷，请留言“放下了”。把你的委屈和压力留在这里，带走清净与力量。 🍀
标签 (Tags)：#精神内耗 #停止内耗 #焦虑缓解 #深度睡眠 #莲花观想 #静心 #自学专注 #心理疗愈 #一花一世界 #432Hz
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