听完瞬间清醒:斩断一切精神内耗,停止过度思考,找回内在力量 4K
Автор: 梵音觉照·阿弥陀佛·静心修行
Загружено: 2026-02-02
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【致深陷焦虑的你】 这一天,你是否又在脑海里和虚影打了一整天的架?过度思考是灵魂的内耗。
【本期断舍离】 既然外界无法改变,请试着把视线收回来。这朵莲花就是你的内心。它出淤泥而不染,正如你本自具足的清净心。本视频去掉了所有沉重鼓点,仅保留颂磬与极弱的女声哼唱,旨在帮你强制断开杂念。
【入静流程】
眼根修行:盯着莲花的中心,直到你的视线变得模糊,观想你的烦恼像水面上的波纹一样,越扩越远,最终消失。
互动引导:如果你正处于情绪的低谷,请留言“放下了”。把你的委屈和压力留在这里,带走清净与力量。 🍀
标签 (Tags):#精神内耗 #停止内耗 #焦虑缓解 #深度睡眠 #莲花观想 #静心 #自学专注 #心理疗愈 #一花一世界 #432Hz
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