Дыхательная практика от стресса и тревоги "Дыхание-антистресс"

Описание: Стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции. Большое количество информации также сказывается на общем восприятии и состоянии тела.

После того, как мы испытали стресс, ей нужно куда-то выйти. А если мы подавляем их, то она оседает в мышцах, которые потом вызывают у нас проблемы и беспокойства.

В этот нелегкий период важно сохранять внутреннюю опору и баланс. Потому что от этого зависит очень многое.

Что мы будем делать на практике:
приведём наше тело и ум в стабильное эмоциональное состояние
избавимся от последствий самого стресса, чтобы стресс не вызывал воспаления и различные заболевания
найдём точку внутренней опоры

Я использовала Эфирное масло - «Баланс» от #DoTERRA. Смесь для установления равновесия. Способствует расслаблению всего тела. Помогает избавиться от тревоги. Пробуждает чувство спокойствия и душевного равновесия.

Пожалуйста, поделитесь этим видео с вашими друзьями и знакомыми 🙏

-----
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Telegram-канал "Исцеляющее дыхание" https://t.me/nikadyhanie
Сообщество в ВКонтакте https://vk.com/nika.dyhanie
Instagram   / nika.dyhanie  
- - - -
ПОДРОБНЕЕ О КЛУБЕ ДЫХАНИЯ - https://nikadyhanie.ru/club
ПРОБНАЯ ПРАКТИКА "БОДРОЕ УТРО - ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ" (15 минут) - https://nikadyhanie.ru/podarok