BURNOUT é a CONSEQUÊNCIA dos seus traumas | Destaque de fevereiro

Описание: Aula 80:    • Reprogramar o cérebro para zerar o stress ...  
Video Julia Leivas:    • A Era Em Que Nada Consegue Prender A Sua A...  
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Espero que esse vídeo tenha te ajudado de alguma forma :)
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A gente tem uma noção muito equivocada do que é trauma. Por exemplo, fisicamente, a gente entende que trauma é uma batida contundente, que machuca, que quebra. Emocionalmente, a gente entende que trauma é o resultado, em alguém, do que se entende socialmente por uma situação traumática: um assalto, um abuso, uma violência, uma agressão, uma tragédia. E muita gente também se equivoca em entender que o burnout é o trauma: o burnout me trouxe depressão, o burnout me trouxe ansiedade, o burnout me deu insônia, é por causa do burnout que eu não consigo trabalhar. Tudo isso que eu acabei de falar é verdade. Se vc bateu o ombro e deslocou do lugar, é um trauma no corpo. Se vc passou por uma desgraça, é um trauma. Talvez vc até tenha consequências psicológicas profundas. E o burnout, sem sombra de dúvida, traz pra nós traumas. Eu, por exemplo, tive que lidar com dois tipos diferentes de transtorno de stress pós-traumáticos complexos... ou talvez duas causas diferentes que me geraram tept(c).
Apesar, contudo, mas, porém... o trauma pode ser um estado do corpo, uma estratégia de sobrevivência que foi útil em algum momento e que segue como padrão adoecedor que – sim, é isso mesmo – causaram seu burnout. O burnout é uma consequência de um corpo e de uma mente que, para se proteger, criou padrões estratégicos traumáticos. E enquanto vc não entender isso, vc vai ficar correndo atrás do próprio rabo ao invés de achar o caminho da cura. Esse é o destaque do mês de fevereiro.