『やせ筋トレ おうちレッスンDVD』 １レッスン丸ごと動画特別公開してみた
Автор: KADOKAWAオフィシャルチャンネル
Загружено: 2021-02-03
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シリーズ累計70万部超えの大ヒット本『はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD』の動画を、1レッスン丸ごと特別公開！
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他、各ウェブ書店、全国のリアル書店でも販売中！
今回のトレーニングは、内ももの引き締めと、ヒップアップに効果的な人気トレーニング「ワイドスクワット」。１セットだけでも、内ももとお尻にビリビリ来るのを実感できます。
書籍では、豪華160分の動画DVD付き!
5分あれば鍛えられる、「部位別のやせ筋トレ」をたっぷり紹介しています。
本書だけの新規トレーニングも収録!
全トレーニングカウント入り、インターバルもしっかり入っているので、流すだけでOK。ものぐささんでもトレーニングを続けられます。
美ボディになれる「1週間筋トレプログラム」も収録。こちらもワンタッチで、曜日ごとのトレーニングを通しで再生できます。
さらに、筋トレ前後やリラックスタイムにもおすすめの「ストレッチ」も収録と盛りだくさんです。
好きなトレーニングだけやればOK！
使いやすく、続けやすく、わかりやすく、にこだわったおうちで楽しくレッスンできるDVDです。
人気の秘密は
自身も運動嫌いだった著者が、5カ月で10キロのダイエットに成功したコツを余すことなく公開していること。
運動が苦手な初心者さんこそ、効果を実感できるはず！
「初めて狙った筋肉に効かせられた!」（30代・女性）
「今まで無駄なトレーニングしてたんだと、わかりました！」（20代・女性）
「運動が苦手だったけど、イラスト解説だからわかりやすい!」（40代・女性）
「1日でウエストサイズがダウンした!」（30代・女性）
「娘が買ってきたのですが、今では私もはまって、母娘で実践しています!」（60代・女性）
など…本当に多数の声が届いています。
書籍もイラスト豊富でわかりやすく、さらに大判になり、
トレーニングしながら正しいポーズが見やすくなりました。
収録トレーニングは大ヒット本『はじめてのやせ筋トレ』から厳選。
さらにこの本だけの新規トレーニング3種を収録しています。
おうちで楽しくトレーニングできるよう、 ダンベルも不要です。
初心者向けのおうちトレーニング決定版です!
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