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☕️감기 예방에 좋은 차 5가지☕️
Автор: 유익한 건강정보
Загружено: 2025-05-08
Просмотров: 3437
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☕️감기 예방에 좋은 차 5가지☕️
🫚1. 생강차
생강에는 진저롤과 쇼가올 성분이 풍부해서 체온을 높여주고,
혈액순환을 촉진해 면역력을 강화해줍니다.
🌸2. 도라지차
사포닌이 풍부해 목의 염증을 완화하고
기침과 가래를 줄이는 데 효과적이에요.
특히 기관지가 약한 분들께 좋아요.
🍋3. 유자차
유자는 비타민 C 함량이 매우 높아
감기 바이러스에 대한 저항력을 키워주고,
피로 회복에도 도움을 줍니다.
🌴4. 대추차
대추는 면역 세포 활동을 도와주고
몸을 따뜻하게 만들어줘서, 감기 예방과 함께
컨디션 회복에도 좋아요.
🍐5. 모과차
모과는 목을 부드럽게 하고 염증을 줄여주며,
기침이나 쉰 목소리에 특히 효과적이에요.
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