Утренняя йога в Zoom. Приветствие солнцу. Скручивание. Упражнения для позвоночника

Описание: Занятия йогой в Zoom подходят тем, кто бы хотел улучшить качество своей практики, научиться правильно выполнять позы и правильно в них дышать.

На моих занятиях йогой онлайн в Zoom я подбираю комплексы упражнений, соотвествующие уровню группы, смотрю за тем правильно ли ученика выполняют инструкции к позам, правильно ли дышат во время движений.

Занятие в Zoom длиться 70 минут и включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц, развитие гибкости и выравнивание позвоночника. Для энергетического тонуса я обязательно включаю в уроки дыхательные практики и обучаю расслаблению.

Узнать актуальное расписание , стоимость занятий и записаться на практику можно через бот в телеграмме

https://t.me/yoga_zoom_bot