Die Polyvagaltheorie und VAGUS für Traumabetroffene einfach ERKLÄRT

Описание: In diesem Video geht es um die Polyvagal-Theorie und darum, warum Deine Traumareaktionen alles andere als „unlogisch“ oder „falsch“ sind.

Du erfährst, wie Dein Nervensystem nach überwältigenden Erfahrungen arbeitet, warum Menschen nach traumatischen Erlebnissen oft wie „abgeschnitten“, betäubt oder dauerangespannt wirken und welche Zustände des Nervensystems für Traumatisierte besonders wichtig sind.

In diesem Video spreche ich, Gabriella Rist, mit Dir darüber:
– was die Polyvagal-Theorie ist und warum sie ein Meilenstein in der Stress- und Traumaforschung ist
– welche Rolle der Vagusnerv spielt und wie seine verschiedenen Äste (sympathisch, ventral-vagal, dorsal-vagal) Deine Reaktionen prägen
– warum Sicherheit – besonders „gefühlte Sicherheit“ – die Grundlage für Regulation und Heilung ist
– wie Du beginnen kannst, Dein Nervensystem besser zu verstehen und erste Schritte in Richtung Selbstregulation und mehr innerer Stabilität zu gehen

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00:10 – Was ist die Polyvagal-Theorie?
00:45 – Kurze Einführung in die Polyvagal-Theorie
01:00 – Polyvagaltheorie: Durchbruch in der Stressforschung
01:05 – Die Polyvagaltheorie in der Traumatherapie
01:20 – Der Vagusnerv
01:40 – Funktionen des Vagusnervs
01:58 – Die Suche nach gefühlter Sicherheit: Die Polyvagaltheorie
02:10 – Sympathischer Zustand
02:28 – Was bedeutet ventral-vagal?
02:53 – Was macht der dorsale Vagus?
03:30 – Ventraler Vagus und Trauma
03:28 – Was ist polyvagale Sicherheit?
04:30 – Reguliertes Nervensystem und Selbstregulation
04:40 – Die Bedeutung von Sicherheit in der Traumaheilung
04:50 – Trauma, ventraler Vagus und Toleranzfenster
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Dieses Video ersetzt keine Therapie und ist kein Notfall-Angebot.
Es soll Dir Orientierung geben und Dich darin unterstützen, Deine Symptome als verständliche Reaktionen Deines Nervensystems zu sehen, nicht als persönliches Versagen.

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Heilsame Grüße
Gabriella


#polyvagaltheorie #trauma #nervensystem