।।आयुर्वेद में क्षीरपाक।। Yoga | Lakhera Ayurveda

Описание:    • पंचमूल क्षीरपाक || Tonic milk with five he...  
।।पंचमूल क्षीरपाक।।

।।आयुर्वेद में क्षीरपाक।।
क्षीर याने दूध, पाक याने पकाना।
किसी भी द्रव्य को मोटा कूटकर 16 गुना पानी में पकाकर, चौथाई शेष रहने पर छानकर उसी क्वाथ के बराबर गाय का दूध मिलाकर मध्यम आग पर या धीमी आग पर पकाते हैं। उसे क्षीरपाक कहते हैं।
प्रमुख क्षीरपाक - अश्वगंधा क्षीर पाक, मूसली क्षीर पाक, शतावरी क्षीरपाक।

डॉ मनमोहन लखेडा
बीएएमएस, पीजी योग विज्ञान।