এপ্রিকট চাষের সহজ পদ্ধতি ! এপ্রিকট খেলে কি হয় ! Apricot Planting & Care ! Benefits of Apricot !

Описание: Benefits of Apricot ! #Khubani #এপ্রিকট চাষের সহজ পদ্ধতি #খোবানি ফলের গুনাগুন #खुबानी #fruit #foodvlog #farming #এপ্রিকট চাষের সহজ পদ্ধতি ও গুনাগুন #Khubani #খোবানি
আমাদের কাজ আপনাদের ভালো মনে হলে আজই
চ্যানেল টি SUBSCRIBE করে পাশে 🔔
নোটিফিকেশন অন করে রাখবেন যাতে কোনো নতুন ভিডিও মিস না যায়, ধন্যবাদ ।🙏🙏🙏
এপ্রিকট (Apricot), বাংলায় একে খুবানি বলা হয়। হলদে-কমলা রংয়ের এই ফলটি দেখতে যেমন সুন্দর তেমন উচ্চ পুষ্টিমান সম্পন্ন। এটি প্রধানত চীনে উৎপন্ন হত। বর্তমানে অ্যামেরিকাতে এর বিস্তৃতি ব্যাপক।
এপ্রিকট মিষ্টি ও কটু স্বাদযুক্ত হয়ে থাকে। এতে ক্যালরি ও ফ্যাট এর পরিমান কম হলেও এতে প্রচুর পরিমানে রয়েছে ভিটামিন এ এবং সি। এতে আরো পাওয়া যাবে প্রোটিন,ফাইবার,পটাসিয়াম,ভিটামিন ই এর মত পুষ্টি উপাদান। আসুন গোলাকার ছোট এই পুষ্টিকর ফলটির স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নেয়া যাক।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত রাখা জরুরি। সেজন্য প্রয়োজন খাবার নির্বাচনের সময় এমন খাবার বেছে নেয়া যা আপনার দেহে শক্তি যোগাবে সাথে সাথে শর্করা লেভেলও থাকবে ঠিক।এপ্রিকটে ফাইবার রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। এতে কার্বস ও ক্যালরির পরিমান কম হওয়ায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযোগী।
বর্তমানে শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধ সকলের চোখে চশমা। গুটিকতক মানুষ ফ্যাশন হিসেবে ব্যবহার করলেও অধিকাংশই দৃষ্টিজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এর কারন প্রতিদিনের খাদ্যে করোটিনয়েডস ও ভিটামিন এ এর মত উপাদানের অভাব।
এপ্রিকটে বিদ্যমান করোটিনয়েডস ও জেন্থফিল বয়সের সাথে সম্পর্কিত চক্ষু রোগ প্রতিরোধে কাজ করে। আবার এর ভিটামিন এ চোখের স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করে।অতিরিক্ত ওজন বয়ে আনে নানা শারীরিক ব্যাধি। স্থুলতার সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের মধ্যে মানসিক চাপ বা হতাশার প্রবনতাও দেখা যায়। তাই সুস্বাস্থ্য হোক বা মানসিক প্রশান্তি দুয়ের জন্যই প্রয়োজন ওজন হ্রাস করা।
এপ্রিকট খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট পরিপূর্ণ থাকে। ফলে ক্ষুধার প্রবনতা কমে আসে যা আপনার ওজন হ্রাসের যাত্রাকে আরো সহজ করে দেয়।এছাড়াও ভিটামিন ত্বকে কেলাজেন উৎপন্ন করতে সাহায্য করে। আরো আছে বিটা ক্যারোটিন, আাপনার ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করবে।
এপ্রিকটের উপকারিতা কথা বলে শেষ কারা যাবে না। অভূতপূর্ব এই ফলটি আপনার ডায়েটে সংযুক্ত করে গ্রহন করুন এর অসাধারণ সব উপকারিতা।
#এপ্রিকট
#ড্রাই এপ্রিকট
#শুকনা এপ্রিকট
#এপ্রিকট ফলের উপকারিতা
#এপ্রিকট খাওয়ার নিয়ম
#এপ্রিকট এর উপকারিতা
#এপ্রিকট উপকারিতা
#এপ্রিকট# এর বাংলা
#এপ্রিকট অয়েল
#এপ্রিকট খাওয়ার উপকারিতা
#এপ্রিকট ফলের দাম
#এপ্রিকট স্ক্রাব
#খুবানি
খুবানি ফলের ছবি
#খুবানি ফলের উপকারিতা
#খুবানি-এর পুষ্টিগুণ
#খুবানি বা এপ্রিকট
#খুবানি বাংলা
খুবানি অর্থ
#খুবানি ফল
#খুতবায়ে ইয়াকুবিয়া
#এপিঠ ওপিঠ কি
#এপ্রিকট কোথায় পাওয়া যায়
#এপ্রিকট চাষ
#এপ্রিকট মিনিং ইন বাঙ্গালী
#লাইক ইট সফটওয়্যার
#২০২৩ এর পরিপূরক
#4 april
#apricot
#apricot login
#apricot brandy
#apricot allergy
#apricot and peach
#apricot almond cake
#apricot and green fig candle
#apricot alexis mum
#are apricot seeds safe to eat
#amazon apricot seeds
#apricot or apricot pronunciation
#about apricot fruit
#a recipe for apricot chicken
#a recipe for apricot jam
#apricot blossom peeling gel
#best apricot chicken recipe
#b17 apricot seeds benefits
3benefits of apricot kernel oil
#apricot color dog
#cherry apricot
#color apricot crush
#chicken apricot slow cooker
#dry apricot benefits
#dried apricot recipes
#dry apricot benefits for male
#apricot extract benefits
#essie apricot cuticle oil
#erysimum apricot twist
#elf bar mango peach apricot
#apricot face scrub
#apricot
#benefits of apricot
#benefits of apricot oil
#benefits of apricot oil for hair
#benefits of apricot seed oil
#benefits of apricot juice
#benefits of apricot oil on face
#benefits of apricot seed oil for skin
#benefits of apricot kernel oil for hair
#benefits of apricot and hair growth
#benefits of apricot oil for skin and hair
#benefits of apricot kernel oil for skin and hair
#what are the benefits of apricot kernel oil
#benefits of bitter apricot kernel
#benefits of apricots to human body
#benefits of consuming apricot seeds
#what does apricots do for your body
#benefits of apricot during pregnancy
#benefits of dried apricot in pregnancy
3benefits of eating apricot during pregnancy
#benefits of eating apricot oil
#benefits of eating apricot for skin
#eating benefits of apricot during pregnancy
#benefits of apricot for skin
#benefits of apricot for female
#benefits of having apricot
#benefits of having apricot seeds
#benefits of having apricot fruit
#benefits of apricot for hair loss
#health benefits of apricot oil
#health benefits of apricot juice
#health benefits of apricot jam