Возбуждение, стресс и тревога | Центр спортивной науки: основы психологии | Музыкальная версия

Описание: Посмотрите нашу улучшенную версию этого видео без музыки здесь:    • Arousal, Stress & Anxiety | Sport Science ...  

Хотите освоить основы возбуждения, стресса и тревоги? Узнайте всё, что вам нужно знать о различных теориях, объясняющих возбуждение и работоспособность, о различных симптомах тревожности и о том, как стресс может влиять на работоспособность и здоровье.

0:00 Вступление
0:25 Как возбуждение контролируется и регулируется ретикулярной активационной системой (РАС) и как это по-разному влияет на экстравертов и интровертов
1:01 Различные теории, связанные с возбуждением и производительностью: теория влечений, 2:03 Теория перевёрнутой U-образной формы, 2:57 Зоны оптимальной функции, 3:17 Теория пикового потока и 3:33 Теория катастроф
4:24 Разница между тревожностью состояний и личностных характеристик, а также когнитивными и соматическими симптомами тревожности
5:19 Процесс стресса: требования окружающей среды, восприятие требований, реакция на стресс и фактическое поведение

Также ознакомьтесь с нашими:
Плейлистом по физиологии спорта и физических упражнений - https://bit.ly/2Ttilay
Плейлистом по биомеханике спорта и физических упражнений: https://bit.ly/3ajI2B1
Тренировки и кондиционирование Плейлист: https://bit.ly/2Z3ope2
Веб-сайт: www.sportsciencehub.com