Как когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с паническими атаками при тревоге

Описание: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — эффективный метод работы с паническими атаками при тревожных состояниях. В этом видео Зарипов Айрат Ахмадуллович, врач-психотерапевт, психолог, подробно объясняет, как КПТ помогает разложить тревогу на отдельные элементы, работать с мыслями, поведением, вниманием и эмоциями. Вы узнаете, почему КПТ считается одним из самых практичных и результативных методов лечения при тревожности и панических атаках.