45-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка и сжигание калорий для мышц кора в домашних услов...

Описание: 🔥 Приготовьтесь сжигать калории, прокачать мышцы кора и раскрыть свою внутреннюю силу!🔥

Эта высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка для сжигания калорий на мышцы кора разработана для того, чтобы расширить ваши границы, повысить частоту сердечных сокращений и заставить вас потеть! Никакого оборудования не требуется — только ваше тело, ваша энергия и стремление ПОБЕДИТЬ.

💪 Что ожидать:
✔ Высокоинтенсивные кардио-интервалы
✔ Взрывные упражнения на мышцы кора
✔ Жиросжигающие движения
✔ Общая подготовка
✔ Непрерывный прилив энергии

Идеально подходит для любого уровня подготовки — изменяйте программу по мере необходимости, но не прекращайте двигаться! Тренируетесь ли вы дома или в дороге, эта тренировка разгонит ваш метаболизм и значительно повысит силу и выносливость.

Подробнее об этой тренировке:
3 круга, 5 упражнений по 3 подхода. Каждое упражнение выполняется 40 секунд с 20-секундным отдыхом. Следующее упражнение демонстрируется за 10 секунд до начала 40-секундного таймера, поэтому не стесняйтесь приступать, когда будете готовы!

Подробнее:
⚡ Интенсивность: Высокая, с прыжковыми движениями, однако, если вам нужна низкая ударная нагрузка, просто не отрывайте ноги от пола!
⚡ Инвентарь: Коврик
⚡ Время: 45 минут (общее время с разминкой и заминкой = около 56 минут)

Нравится мой образ? Перейдите по ссылке 🔗 ниже и используйте мой код: AnyWeight и получите скидку 25% на весь заказ!

https://www.theiuga.com/?ref=lmngrvht

Не забудьте сэкономить 25% по моему коду: AnyWeight

🎯 Цель: Сжигание жира. Развитие силы мышц кора. Повышение производительности.
Давайте увеличим интенсивность и сделаем каждое повторение полезным. Вы с нами?

💬 Оставьте комментарий, когда закончите, и не забудьте поставить ЛАЙК, 👍 ПОДПИСАТЬСЯ и включить уведомления 🔔, чтобы не пропустить ни одной тренировки!

🔥 Нажмите «Воспроизвести», и давайте вместе освоим эту тренировку!

Спасибо,
Кортни

https://anyweightfitness.com/safety/

https://anyweightfitness.com/privacy-...

#HIITWorkout #CardioAndCore #CalorieBurner #cardioworkout #cardio #corestrength