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13 Minuten Office Yoga
Автор: EatFlowBalance
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 9
Описание:
Du sitzt viel, dein Nacken ist verspannt oder dein Kopf braucht kurz Pause?
Dann ist diese 13-minütige Office Yoga Einheit genau das Richtige für dich. 🧘♀️💻
In dieser kurzen Yoga-Pause erwarten dich sanfte Stretching-Übungen, bewusste Atemmomente und kleine Achtsamkeitsimpulse, die du ganz unkompliziert im Büro oder im Homeoffice umsetzen kannst – ohne Matte, ohne Umziehen.
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