접영 가슴누르기가 이거였어? 부드러운 수영을 위한 접영 웨이브 테크닉 꿀팁!

Описание: 여러분은 접영의 디테일한 기술 중 하나인 ‘웨이브’가 잘 되고 계신가요?
영상에 보이는 것처럼 아리랑 접영을 하고 계시지는 않나요?
접영에서 웨이브는 돌고래처럼 물속에 들어갔다 올라왔다 하는 것으로 몸의 움직임이 상, 하 방향으로 움직이는 것입니다.
이 말은 아리랑 접영도 웨이브를 하고 있는 건 맞습니다.
하지만 이런 접영을 하게 되면 접영 타이밍을 놓치고 힘을 효율적으로 쓸 수 없게 됩니다.
즉 , 우리가 생각하는 한 마리의 나비처럼 부드럽게 접영을 할 수 없습니다.
접영을 더 멋지게 잘하고 싶다면 이 웨이브 동작이 잘 나와야 합니다.
그래서 이번 영상에서는 웨이브가 안 되는 이유와 이를 해결할 수 있는 연습 방법을 설명해 드리겠습니다.


Reference
   • 🚨 Common Butterfly Mistakes & How to Fix T...  
   • Learn to Swim - Butterfly Part 2  
   • Butterfly Swim with MINIMAL Strength  
   • Drill of the Week - Body Dolphin with Board  

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00:00 접영의 디테일한 기술
00:59 접영 웨이브가 안 되는 이유는?
01:39 올바른 웨이브 자세는?
02:49 자연스러운 웨이브를 위한 연습방법
06:27 연습방법 총 정리
07:31 더 멋진 접영을 하시기 바랍니다!
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