5 TREINOS REGENERATIVOS PARA O FUTEBOL

Описание: É normal após uma sequência de jogos e treinos intensos sentirmos dores musculares ou incômodos no corpo... Mas qual o segredo para acelerar a recuperação muscular e regenerar nosso corpor da melhor maneira possível? Nesse vídeo vou te mostrar 5 treinos regenerativos para jogador de futebol fazer mesmo sem estrutura!

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CONHEÇA O RENATO FENASC

Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 600 atletas online através do Método JogaBR.