Ćwiczenia na zamrożony bark - 3 sposoby na ból i sztywność
Автор: SpineMEDICA
Загружено: 2024-02-29
Просмотров: 8163
Описание:
Masz problem z zamrożonym barkiem – ból i ograniczoną ruchomość ramienia? 🙋♂️
W tym filmie pokażę Ci 3 skuteczne ćwiczenia, które pomagają zmniejszyć dolegliwości i poprawić zakres ruchu. To proste techniki, które stosujemy w codziennej pracy z pacjentami w Spine Medica w Nowym Sączu.
0:00 Kluczowe informacje
4:14 Mobilizacja rotacji zewnętrznej
5:40 Mobilizacja odwiedzenia
6:50 Mobilizacja zgięcia
👉 Pełny artykuł na blogu:
🔗 https://spinemedica.pl/blog/cwiczenia...
📅 Potrzebujesz indywidualnej pomocy? Umów wizytę u fizjoterapeuty w Nowym Sączu:
🔗 https://spinemedica.pl/umow-wizyte/
🌐 Strona główna: https://spinemedica.pl/
📖 Blog – więcej artykułów i ćwiczeń: https://spinemedica.pl/blog/
📸 Instagram: / spinemedica.fizjoterapia
📘 Facebook: / spinemedicans
Pamiętaj: ćwiczenia mają charakter edukacyjny. Jeśli ból lub sztywność barku się nasilają, skonsultuj się ze specjalistą.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
