Пять лучших способов добиться успеха с помощью голодания через день (ADF)

Описание: Интервальное голодание через день набирает популярность! Мне задавали так много вопросов об этом протоколе, что в этом видео я расскажу о 5 лучших способах добиться успеха, используя его.

► Питание Flexpro (есть варианты с кето-диетой!) → http://www.flexpromeals.com/
Не забудьте использовать промокод FLEDGE20, чтобы получить скидку 20% на первый заказ!

► Товары Fledge Fitness!!!! → https://tinyurl.com/y8po6pqy

► PATREON →   / fledgefitness  

► ПОДПИСАТЬСЯ → http://tinyurl.com/z4aylr4

► СКАКАЛКА → https://fledgefitness.com/fledge-fitn...

Ссылки:

ttps://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30429-2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://translati onal-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-016-1044-0

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...

http s://academic.oup.com/jcem/article/88/11/5221/2656440

https://www.eurekalert.org/pub_releas...

https://www.cell.com/cell-metabolism/...

https://www.ncbi.n lm.nih.gov/pmc/articles/PMC3577439/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Я не диетолог и не врач. Вся представленная информация основана на личном опыте и данных, которые я исследовал и обобщал на протяжении многих лет. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой диеты, режима питания или программы тренировок.

Посмотрите видео!

Есть ли какие-либо аспекты интервального голодания, которые вы хотели бы обсудить? Если да, дайте мне знать в комментариях ниже.

Посетите наш сайт, чтобы узнать всё о фитнесе: https://fledgefitness.com/
Подпишитесь на нас в Facebook: http://tinyurl.com/zclncp6
Подпишитесь на нас в Instagram: @FledgeFitness http://tinyurl.com/hjx84en
Подпишитесь на меня в Snapchat: fledgefitness