🚨 Ciclo Irregular e a Pré-Menopausa! SEU CORPO ESTÁ AVISANDO!

Описание: Muitas mulheres acreditam que a menopausa chega de repente, mas o corpo inicia uma transição silenciosa anos antes, chamada perimenopausa. Entender os sinais no seu ciclo é a chave para atravessar essa fase com qualidade de vida e sem sustos.

Veja os detalhes:

🚨 O Calendário Mudou (Ciclos Curtos ou Longos):
A variação no intervalo entre as menstruações ocorre porque a reserva ovariana está diminuindo, causando oscilações no estrogênio. Isso faz com que a ovulação se torne irregular, antecipando ou atrasando o ciclo, o que é um dos primeiros sinais claros da transição hormonal.

🚨Fluxo Instável e Imprevisível:
As alterações hormonais afetam diretamente o crescimento do endométrio (a camada interna do útero). Sem o equilíbrio exato entre progesterona e estrogênio, você pode ter meses com sangramento muito intenso ou episódios de "escape" bem leves, refletindo a dificuldade do corpo em regular o ciclo.

🚨 TPM Intensa e Prolongada:
A queda nos níveis de progesterona antes da menstruação torna-se mais brusca, o que intensifica a irritabilidade, a ansiedade e a sensibilidade nos seios. Esse desequilíbrio afeta os neurotransmissores como a serotonina, fazendo com que o mal-estar dure muito mais dias do que o habitual.

🚨 Sono Agitado e Suores Noturnos:
A queda do estrogênio desregula o centro termorregulador do cérebro, causando ondas de calor (fogachos) que ocorrem principalmente à noite. Essa instabilidade térmica interrompe os ciclos de sono profundo, deixando você exausta e mais sensível ao estresse no dia seguinte.

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de autodiagnóstico, autoprescrição ou autotratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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