6時間寝たら十分と思っている人〇〇です
Автор: 睡眠専門医渥美正彦
Загружено: 2023-06-14
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ショート動画530.本目
日本人の睡眠時間の平均値は6時間20分程度です。
平均が6時間ちょいだから、自分も6時間睡眠で十分だろう★
そう思っている方、6時間睡眠がどんな結果を招くかをぜひ知ってください⚠
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▶参考動画
【睡眠】眠気の原因最大の誤解 「寝過ぎで眠い」の嘘【解説】
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