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走る前に必ず行うバランスボールエクササイズを紹介します。
Автор: 神野大地 Daichi Kamino
Загружено: 2021-07-17
Просмотров: 12979
Описание:
今回はバランスボールを用いたウォーミングアップを紹介します。
パフォーマンス向上や故障予防のために取り入れてみてください。
※訂正↓
3:30- 稼働→可動
4:40- 稼働→可動
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#バランスボール#怪我予防
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