Nie rób tego, jeśli chcesz schudnąć z Hashimoto

Описание: Naprawdę głodówka to nie jest dobry sposób na schudnięcie. Jeśli jesteś teraz w tym miejscu, musisz wyjść z tego błędnego koła odchudzania

Zamiast tego zacznij jeść odżywczo, by wesprzeć swoją tarczycę. Jeśli chcesz schudnąć wejdź na lekki deficyt kaloryczny, zamiast ucinać 1000 kcal z diety

Zadbaj o sen dobrej jakości, naucz się lepiej radzić sobie ze stresem, zadbaj o codzienną dawkę ruchu

Ale nigdy nie głódź się, bo konsekwencje diet głodówkowych możesz potem leczyć przez wiele wiele lat. I żałować, że je kiedyś stosowałaś 😞

#hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #dietetykonline #tarczyca

Hashimoto, niedoczynność tarczycy, odchudzanie, redukcja, tarczyca, dietetyk online