До сих пор ждёшь, когда цикл станет регулярным? Почему месячные могут не приходить: ⬇️

Описание: До сих пор ждёшь, когда цикл станет регулярным? Уже август, а ты все еще ждешь 🩸за прошлый месяц?

Почему месячные могут не приходить:
Недостаток углеводов в рационе
Постоянный стресс и плохой сон
Слишком интенсивные тренировки
Инсулинорезистентность
И, конечно, гормональный дисбаланс

🌿 Как помочь телу "вспомнить", что пора:
— Инозитол (WB: #WW136496) — поддерживает овуляцию
— Берберин (WB: #WW123594) — снижает уровень инсулина и воспаление
— Магний (WB: #WW136474) — помогает успокоить нервы и выровнять ПМС
— Омега-3 (WB: #WW136550) — убирает воспаление и помогает восстановить цикл

И, конечно, утро всегда начинается с мятного чая и белкового завтрака — мои мастхэвы! ☕️🍳

Тело всегда подаёт сигналы, важно только их не игнорировать. ❤️

#женскоездоровье #цикл #заботаосебе