7 быстрых и простых рецептов | Не ешьте всегда одно и то же!

Описание: 7 простых в приготовлении рецептов. Вкусные идеи, которые помогут разнообразить ваши блюда и избежать однообразия.

00:00 Жареные баклажаны
03:43 Салат коулсло
05:53 Сардины с лимоном
08:42 Жареные кабачки
11:12 Рис с морепродуктами
15:31 Салат из помидоров
18:38 Жареная рыба

----ИНГРЕДИЕНТЫ----
1. Жареные баклажаны:

2 баклажана.

2 яйца.

1/2 красного перца.

1/2 зеленого перца.

1/2 луковицы.

3 зубчика чеснока.

1 помидор.

2 столовые ложки кукурузного крахмала.

Для соуса:

4 столовые ложки соевого соуса.

1 столовая ложка уксуса.

1 чайная ложка сахара.
6 столовых ложек воды.

2. Салат Коулслоу:

Половина кочана капусты.

Одна морковь.

Одно яблоко.

Половина красной луковицы.

Изюм.

3. Сардины с лимоном:
Свежие сардины.

Лимон, оливковое масло, соль, перец и свежая петрушка.

4. Обжаренные кабачки:

2 кабачка.

4 или 5 зубчиков чеснока.

Кайенский перец.

Сладкая паприка.

Соль, перец и орегано.

Оливковое масло.

5. Рис с морепродуктами:
Круглый рис, 300 г.
Бульон из морепродуктов, 750 мл.
Кальмары, 2-3 шт.
Мидии, 250 г.
Креветки, 8 шт.
*Можно заменить другими морепродуктами, например, моллюсками, черенками, раками, осьминогами, каракатицами и т. д.
Белое вино, 150 мл.
Лук.
Красный перец.
2 помидора.
Чеснок.
Оливковое масло, соль, сладкая паприка, куркума, кайенский перец.
*Вместо куркумы можно использовать шафран.

6. Салат из помидоров:

Спелые помидоры, желательно сезонные.
Лук.
Чеснок.
Зелёный перец.
Свежая петрушка.
Для винегрета.
Оливковое масло.
Уксус.
Вода.
Соль.
Сахар.

7. Жаренная рыба (мелкий хек).
Хек (мелкий хек).
Кукурузная мука.
Нутовая мука (по желанию).
Масло для жарки.
Соль.
Лимон.

🟢 Присоединяйтесь к клубу любителей запеканок! 🟢
Если вы любите простую, вкусную домашнюю еду, вам сюда.
📌 Подпишитесь здесь 👉 https://goo.gl/oUwIi6 и включите колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые рецепты.

💬 Расскажите мне в комментариях.
Что вы думаете об этом рецепте? Пробовали? Есть ли у вас какие-нибудь особые советы? С нетерпением жду вашего ответа!

🍽 Рекомендуемая кухонная утварь:
🔪 Белые ножи → https://amzn.to/3LbAwfB
🔧 Точилка для ножей → https://amzn.to/426ceue
🍳 Сковорода → https://amzn.to/42jrPXN
🥘 Кастрюля → https://amzn.to/3AJjel8

🔹 Как партнёр Amazon, я получаю небольшую комиссию с покупок по этим ссылкам. Это не влияет на конечную цену и помогает мне продолжать создавать контент.

Надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и мне.

✨ Спасибо, спасибо, спасибо. 🙌