💪Rutina CARDIO💥Fuerza-Resistencia🔥

Описание: ✨ Te traigo una rutina de cardio con 🖐️5 ejercicios básicos para potenciar tu fuerza-resistencia 💪🔥.
⏱️ Ajusta el tiempo de ejecución, los descansos 😌 y las series 🔁 según tu nivel para sacarle el máximo provecho. 🚀
El video que presento tiene como objetivo motivar a la ciudadanía a sumarse y participar activamente en la Semana Europea del Deporte. Esta iniciativa, impulsada por la Comisión Europea, se celebra cada año la última semana de septiembre en todos los países miembros con la finalidad de promover la actividad física y los hábitos de vida saludables entre personas de todas las edades y condiciones.
Durante esta semana se organizan eventos, talleres, competiciones y actividades gratuitas en centros deportivos, colegios, parques y espacios públicos. La idea es acercar el deporte y la actividad física a la mayor cantidad posible de personas, fomentando valores como la inclusión, la cooperación, la salud y el bienestar.
Con este video queremos transmitir el entusiasmo y la energía de esta celebración, animando a todas las personas a practicar actividad física o deporte de manera regular como una magnífica inversión en su salud y calidad de vida, tanto presente como futura.