Проект «Восстановление Хансо», эпизод 1: Размышления о 2025 году и день кросс-тренинга.

Описание: Начало проекта «Восстановление Хансо».

Последний год был сложным и временами разочаровывающим, он заставил меня замедлиться и сделать шаг назад. Травма изменила мои тренировки, но также дала возможность поразмышлять о моих отношениях с бегом и о том, как на самом деле выглядит этот процесс.

Я хочу показать часто скрытую сторону этого вида спорта: тихие дни, неудачи, неопределенность и работу, которая происходит, когда никто не наблюдает. Не только гонки и результаты, но и восстановление, которое делает их возможными.

В этом эпизоде ​​я размышляю о прошедшем годе, о том, что пошло не по плану, и о том, чему я научился за это время. Я также покажу вам день кросс-тренинга, когда я начинаю правильно восстанавливать свое тело и закладывать фундамент для возвращения к личным рекордам, терпеливо и постепенно.

Эта серия не о том, чтобы спешить с возвращением или притворяться, что все в порядке. Она о том, чтобы делать все правильно, учиться на ходу и показывать полную картину, а не только яркие моменты.

Если вы получили травму, восстанавливаетесь после травмы или переживаете трудный период в спорте, я надеюсь, что эта серия вам понравится.