Vücut Geliştirme Yapanların %97'si Bu 3 Hatayı Yapıyor!

Описание: E-Book: https://www.shopier.com/31204657

Koçluk: https://yukeaesthetics.com

Supplement (Kod: YUKE10) https://takehiq.com/?ref=yuke10

Instagram:   / yukeaesthetics  

VG yapanların %97'sinin sıkça yaptığı 3 büyük hatayı öğrenmeye hazır mısınız? Eğer doğal vücut geliştirme ile ilgileniyorsanız, bu hataları yapmanız çok muhtemel. Bu videoda, uykuya dikkat etmemek, kalori hesabı yapmamak ve aşırı çalışmanın zararları gibi önemli konuları ele alıyoruz.

Ben Dr. Yusuf Kerem Aslan, Yuke Aesthetics olarak tanınıyorum. Hekim ve 8 yıllık doğal vücut geliştirmeci bir antrenörüm. Koçluk hizmetimle ve sosyal medya paylaşımlarımla insanların estetik, güçlü ve sağlıklı bir vücuda ulaşmalarına yardımcı oluyorum.

Bu videoda:

Uykuya Dikkat Etmemek: Kas gelişimi için yeterli uyku neden bu kadar önemli? Uyku kalitesini nasıl artırabilirsiniz?

Kalori Hesabı Yapmamak: Kilo alma ve verme sürecinde kalori takibi neden kritik? Etkili bir plan nasıl yapılır?

Aşırı Fazla Çalışmak: Doğru miktarda ve kalitede çalışmanın önemi. Vücudunuzu nasıl dinleyeceksiniz?

Bu hataları düzeltip fiziksel olarak en iyi versiyonunuza ulaşmanıza yardımcı olacağım. Daha fazla bilgi ve kaynak için videoyu izlemeyi unutmayın!

Yeni videoları kaçırmamak için    / @yukeaesthetics   tıklayarak abone olabilirsiniz!