Ореховое молоко. Домашнее приготовление. быстро и просто.

Описание: Из чего можно приготовить растительное молоко? Быстро и просто в домашних условиях.
овсянка (в шелухе и без)
семечки подсолнуха (в кожуре и без)
семена тыквы (в кожуре и без)
кедровые орешки (в кожуре и без)
конопляные семечки (в кожуре и без)
семена льна
фундук
грецкий орех
миндаль
зеленая гречка (желательно пророщенная)

Хочу добавить, что в таком виде орехи и семена гораздо лучше усваиваются. Во первых, благодаря измельчению - так зубами не прожуёшь.
Во вторых, при замачивании уходит большая часть фитиновых кислот, которые излишне нагружают поджелудочную и препятствуют усвоению важных нутриентов. К примеру, железа, цинка, кальция, фосфора и других минералов.

#Видеорецепты
#РецептыСыроедениеПросто
#СекретыАктивногоДолголетия
#лучикрецептпросто
#лучиквидеорецепт
#сыроедениепросто