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급격히 혈당 올리는 잘못된습관 8가지
Автор: 시니어 에디션
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 5616
Описание:
혈당관리 · 시니어건강 · 60대건강 · 생활습관
혈당은 음식보다
매일 반복하는 습관에서 먼저 흔들립니다.
✔ 아침을 거르거나 늦게 먹는 습관
✔ 단 음료를 자주 마시는 습관
✔ 식사 시간이 들쑥날쑥한 생활
✔ 식후 바로 앉거나 눕는 행동
이런 사소한 습관들이
60대 이후 혈당을 더 크게 올릴 수 있습니다.
오늘 영상에서
혈당을 올리는 잘못된 습관 8가지를
한 번에 정리해 드립니다.
👉 여러분은 몇 개나 해당되셨나요?
댓글로 숫자만 남겨 주세요.
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