192 - PMS, menstruacija, nosečnost, menopavza in tek po porodu - dr. Nataša Tul Mandić

Описание: 📌 Drage dame, tokrat so na vrsti teme, ki zadevajo prav vas: PMS, menstruacija, nosečnost, poporodne aktivnosti in menopavza, s poudarkom na telesu tekačice. Kako se lotevati izzivov, ki jih vse omenjeno prinaša, kako se izogniti kaki neprijetnosti, kje paziti in tudi kako tek lahko pripomore k lajšanju vsake od omenjenih situacij. Veliko uporabnih nasvetov in informacij v pogovoru z eno največjih strokovnjakinj za te teme pri nas - ki bodo zanimive tudi za moški del občinstva!🏃‍♀️🏃💯

🎧Prof. dr. Nataša Tul Mandić je specialistka ginekologije in porodništva ter redna profesorica na Medicinski fakulteti v Ljubljani. Na področju ginekologije dela že več kot 25 let, najbolj intenzivno se ukvarja z nosečnicami. Prav ona je uvedla presejalni test z nuhalno svetlino v Sloveniji; sedaj ga opravi že več kot 90% vseh nosečnic. Je terapevtka medicinske hipnoze s certifikatom Zdravniške zbornice in ustanoviteljica dobrodelnega društva Slojenčki, ki zbira denar za opremo slovenskih porodnišnic. Bila je predstojnica Porodnišnice Ljubljana, zdaj pa je vodja Centra za nosečnice v Bolnišnici za ženske bolezni in porodništvo v Postojni. Je tudi rekreativna tekačica in maratonka.💯💯

#natasatulmandic #pms #menstruacija #nosecnost #porod #menopavza
========================================­=====
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagre...
Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT
Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek
========================================­=====
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
========================================­=====
Omenjeno:

Kontakt: [email protected]
MCCZ: https://klinika-mccz.si/natasa-tul-ma...
Dispanzer za ženske Postojna: https://www.bolnisnica-po.si/ambulant...
Arsderma: https://www.arsderma.si/sl/o-nas/nasi...

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nata%C5%A...
RTVSLO: https://www.rtvslo.si/zdravje/vsako-n...
Slojenčki: https://slojencki.si/poslanstvo/

Hipnoza: https://www.delo.si/novice/slovenija/...

Medicinska hipnoza:
https://med.over.net/harmonija/hitra-...
https://med.over.net/harmonija/globok...
https://med.over.net/harmonija/globok...
  / hitra-sprostitev-zanjo  

00:00 Intro
01:20 dr. Nataša Tul Mandić
04:30 Napovednik tem
05:10 PMS in menstruacija
28:33 Menopavza in tek
31:20 Prestavljanje menstruacije
35:30 Amenoreja zaradi športa
38:15 Nosečnost in tek
48:12 Prehrana med nosečnostjo
52:12 Oprema nosečnic
58:28 Po porodu
1:05:20 Dojenje in tek
1:11:35 Tekmovalnost, premagovanje bolečine
1:15:46 Medicinska hipnoza
1:23:44 Finale