Разговор с симптомом.

Описание: Разговор с симптомом

Как это работает?

Прежде всего в этом упражнении мы отделяем симптом/болезнь от себя, перестаем с ним идентифицироваться😉

Для того чтобы представить, нарисовать, описать, назвать симптом, нам нужно отстраниться от него, посмотреть со стороны, и это уже несет положительный результат: мы перестаем «быть своей болезнью», а значит, в большой степени освобождаемся от нее🙏🏻

Далее мы анализируем материал, который стоит за симптомом.

Проективные техники (то есть такие,в которых задействовано творчество - фантазирование, рисование) ✍🏻 помогают нам отойти от рационального подхода, а вместе с этим снять пси-хические защиты и «достать» 🔐 из бессознательного материал, который не доступен в простом размышлении/разговоре на тему.

Так в рисунке, 📝 имени, ассоциациях чувства проявляются более точно, иногда приходят конкретные воспоминания из детства, 👨‍👩‍👧‍👦возникают аналогии.

В итоге все это помогает нам вербализировать наши истинные чувства, страхи, потребности, желания, которые до этого были спрятаны в симптоме🤔

Ну и, наконец, когда мы вступаем в диалог с симптомом/болезнью, мы обретаем относительный контроль над процессом.

🕊️Теперь мы не просто жертвы физических симптомов и психологических аспектов болезни, но и наблюдатели, а значит, можем выбрать осознанную позицию по отношению ко всему, что чувствуем.

💯Это позволяет нам и получить нужную психологическую информацию, и выбрать сознательное отношение, и сформировать стратегию поведения относительно болезни или симптома

Связаться со мной можно в Инстаграм:
  / nikolaevav_psy  

Записаться на прием в вотсап:
https://api.whatsapp.com/send?phone=7...

nikolaeva_psy
психосоматика психосоматолог психологпсихология любовь психологонлайн отношения жизнь психологияотношений здоровье семья мотивация психотерапия консультацияпсихолога psychology дети психологияжизни психологияличности счастье москва детскаяпсихология психологияженщины женскаяпсихология самооценка критика самозванец хорошая девочка синдром бога