ЭТО ПОМОЖЕТ сделать твои волосы шелковистыми

Описание: АЛГОРИТМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ:

Частая причина просто жирных волос без заболеваний - просто не правильный уход, если вы сделаете трихоскопию (посмотреть на кожу головы под микроскопом) вы удивитесь когда узнаете сколько там плохо смытых средств ухода.
Просто попробуйте этот алгоритм:

Первое, о чем надо задуматься - первопричина.
Часто это заболевание Синдром поликистозных яичников - состояние связанное с гормональными нарушениями. И чаще всего - МЕТАБОЛИЧЕСКИМИ - из-за лишнего веса.
Одна из самых явных причин СПКЯ сейчас (недавно обнаружили) - инсулинорезистентность. Надо спорт и худеть.

Жирные тонкие волосы, анке, нерегулярные месячные, лишний вес - если есть всё это смело записывайтесь к гинекологу или эндокринологу. Особенно внимание у подростков, и молодых девушек.

Далее - избыток в питании насыщенных жиров - кондитерские изделия, жареная пища, высококалорийные продукты, частое питание в общепите …всё это провоцирует инсулиноподобный фактор роста, избыток жировой массы, активирует сальные железы.

Потом присоединяется выпадение .

ЧТО ДЕЛАТЬ?
▫️если есть лишний вес - надо снижать, менять сотый шампунь без устранения истинной причины, бой с тенью.

▫️добавить в рацион питания продукты, содержащие биотин, цинк, железо - печень, миндаль, яйца, капуста всех видов, цельно зерновая овсянка долгой варки, зеленый горох орегон (он самый вкусный кстати в суп и рагу)

▫️мыть голову 2-3 раза в неделю (конкретный режим у дерматологов)
Если есть необходимость чаще, можно и чаще, но нужен спец уход.

▫️раз в неделю мытье головы супер очищающим шампунем - мои фавориты Kevin Murphy, Le Lumiss , Rated Green, Masil

▫️пару раз в месяц скраб для чувствительной кожи головы- любимый Kerastase

▫️и сухой шампунь это огромный выход для жирных волос

▫️и в случае с выпадением по ряду исследований - ежедневный
20 минутный массаж кожи головы и волос пару раз в день стимулировал рост волос .

✅Волосы - это показатель общего здоровья и питания. Последнее, куда идёт доставка всех питательных веществ и кислорода, то есть в организме всего долго не просто хватать, а быть в достатке, чтобы и на волосы

Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram

Ведение и продвижение YouTube-каналов: https://bit.ly/3M12fR3