Как проснуться с энергией за 1 минуту

Описание: Как проснуться с энергией — без кофе, стимуляторов и долгих техник?
Есть практика, которая включает тело и мозг всего за минуту.
Это — Ваджра Мудра. Её называют мудрой молнии и оружием богов.
Жест, который пробуждает силу, волю и внутренний фокус.
Ты просто складываешь пальцы — и запускаешь процесс.
Уже через минуту снижается тревожность, появляется тонус,
ум проясняется, а ты чувствуешь: я встал. я собран. я могу.
Делай эту мудру, если:
— ты просыпаешься вялым и рассеянным
— нет энергии, сил, фокуса
— мотивации нет, а день уже начался
— нужно прийти в себя быстро
— хочется включиться — без кофе и надрыва

Как делать — показано в видео.
Просто сядь ровно, сложи пальцы — и дыши в центр тела.
Это занимает одну минуту.
Но включает гораздо больше, чем кажется.

Подпишись — здесь только реальные, работающие практики без воды.
Хочешь поддержать канал — нажми «Спонсировать».
Ты помогаешь создавать контент, который действительно даёт результат.

ПОДПИШИСЬ!

Сказать спасибо автору за работу тут:
1. Кнопка супер спасибо под видео
2. Стать спонсором канала
   / @themrvladi  

Instagram -   / themrvladi  

Tik Tok -   / mrvladi  

Telegram - https://t.me/vltab

Facebook -   / tabachnikvladimir  


⁨   / @mrvladifit  
⁨   / @mrvladirunes