Хлеб , который можно даже на ночь .

Описание: Дорогие мои продолжаю соблюдать дефицит калорий и рассказывать вам про мое похудение. Сегодня готовим хлеб, а точнее хлеб в микроволновке, на завтрак за 5 минут, на полноценный обед и даже на ужин который на скорую руку. А главное это наше здоровье, здоровое сердце и сосуды. Сществуют различные диеты и кето диета, и диеты различных блогеров и нутрициологов , все они говорят нам о сжигание калорий, можно использовать счетчик калорий, поэтому друзья стройнеем к лету. А вместе веселей. И вот сегодня у нас не хлеб в духовке, а хлеб в микроволновке за 3 минуты, который можно даже на ужин пп для похудения. Вообще все рецепты пп можно найти в интернете . А еще посмотрите какие таланты есть у нас в анапе , как они танцуют брейк данс. Самый сложный вид танцев я считаю это брейк данс детей. А также посмотрите на черное море сегодня, чистое и на то как близко к людям подплывают лебеди. Да да это центральный пляж Анапы. Наша прогулка продлилась недолго , а впечатлений море. Да мои друзья чтобы быть стройнеющей ,богиней надо гулять не меньше 10 тысяч шагов . Ну а я как всегда делюсь рецептами от души.Чтобы бравенько , шагать по этой жизни . Подписывайтесь на канал Люда Емельянова
Телеграм - https://t.me/LyudaEmelianova
Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/lyuda800
ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/lyudmiladevyatkina
ОДНОКЛАССНИКИ - https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme...
rutube.ru/channel/39488661
https://dzen.ru/id/62301bc0132775764e...