EPOC и снижение веса: малая правда, большой маркетинговый ажиотаж
Автор: The Red Delta Project
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 681
Описание:
Эффект послетренировочного сжигания калорий (EPOC) реален, но это также одна из самых преувеличенных концепций в фитнес-маркетинге.
В этом видео я подробно разбираю, что такое EPOC на самом деле, почему он не работает так, как утверждают многие программы, и как фитнес-культура часто берет небольшие, но фактически верные идеи и раздувает их до невероятных размеров, чтобы продавать тренировки, добавки и идеологии.
Вместо того чтобы гнаться за хайпом, научитесь сосредотачиваться на том, что действительно оказывает существенное влияние на ваши результаты, чтобы вы могли наращивать силу, контролировать жировые отложения и тренироваться с большей свободой и меньшим разочарованием.
Будьте в форме. Живите свободно.
#RedDeltaProject #FitnessIndependence #Calisthenics #AfterburnEffect #EPOC #BeFitLiveFree #NoFitnessHype
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
