Vanderlei Oliveira: Segredos da Corrida de Rua para Personal Trainers | MVP Cast #38
Автор: Mvpcast
Загружено: 2025-11-09
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Nesse Episodio, conheça a trajetória de Wanderlei Oliveira, o “pai da corrida de rua” no Brasil, com 55 anos de experiência no atletismo. Fundador da Corpore, ele revela como transformou o esporte no país e treinou mais de 20.000 atletas, além de histórias marcantes como preparar Abílio Diniz para maratonas aos 60 anos e o craque Neto para a São Silvestre.
Para Personal Trainers e educadores físicos, descubra:
👉 Como incentivar crianças no esporte desde cedo, com pais como primeiros “coaches”.
👉 Dicas de treinamento seguro: periodização, metas realistas (ex.: 10km em 40min) e corrida diária (36 anos sem parar!).
👉 Benefícios da corrida para saúde, performance e prevenção de lesões, inclusive para idosos (2 milhões acima de 60 no Brasil).
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