أصابع الشوفان والمكسرات مغذية وكلها فوائد بتعطيك طاقة طوال الصيام للكبار والصغار لاتفوتكم 👌

Описание: أصابع الشوفان والمكسرات مغذية وكلها فوائد بتعطيك طاقة طوال الصيام للكبار والصغار



المقادير 🌸

كيلو الشوفان

كيلو عجين التمر

250غ عسل

250غ زبدة الفول السودانى أو طحيني

250غ البستاج (الفستق)

250غ الكاجو

250غ الفول السودانى

250غ اللوز

قرصة ملح

بصحتكم وراحتكم



صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈   / nadia_gerhards_kitchen  



الباكيط الفرنسي أو الكومير صحي بالقمح الكامل بدون ذلك وبكل سهولة للفطور والسندويتشات والنتيجة روعة 💯    • الباكيط الفرنسي أو الكومير صحي بالقمح الكا...  



أقوى مشروب سحري في هاد البرد / مشروب الطاقة صحي طبيعي للكبار والصغار + أسهل كيك للفطور 💪💪💪    • أقوى مشروب سحري في هاد البرد / مشروب الطاق...  



خبز سريع للفطور بالعدس الاحمر بدون غلوتين بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة لجميع أنواع الدايت والكيتو 💪    • خبز سريع للفطور بالعدس الاحمر بدون غلوتين ...  



كب كيك / مافن صحي بدقيق الحمص بدون غلوتين وبدون حرمان بمقادير بسيطة جدا طووووب ولذييييييييذ 😋😋    • كب كيك / مافن صحي بدقيق الحمص بدون غلوتين ...  



خبز صحي سريع للفطور ب 3 مكونات أساسية فقط للدايت والرجيم باسهل واسرع طريقة رووووعة المذاااااق😋😋 😋😋    • خبز صحي سريع للفطور ب 3 مكونات أساسية فقط ...  



خبز سريع للفطور بدقيق الحمص بدون غلوتين بدون السيليوم لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو رووووعة💯    • خبز سريع للفطور بدقيق الحمص بدون غلوتين بد...  



فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط باليقطين بدون بيض بدون حليب وبدون حرمان طوب ولذيذ 😋    • فطور صباحي صحي وسريع ب 3 مكونات أساسية فقط...  



خبز سريع للفطور بالسمسم بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو روووعة👌👌    • خبز سريع للفطور بالسمسم بدون غلوتين بمقادي...  




معجون أو مربى الكرعة الحمراء صحي بدون سكر باسهل واسرع طريقة روووووعة المذاااااااق😋😋😋    • معجون أو مربى الكرعة الحمراء صحي بدون سكر ...  




خبيزات القمح الكامل بدون دقيق أبيض أو دلك في منتهى السهولة للفطور والسندويتشات والنتيجة روووووعة 💯    • خبيزات القمح الكامل  فقط بدون دلك أو مجهود...  



كريب الشوفان والموز بطريقة سريعة للفطور الصحي وتقوية المناعة رووعة المذاق للصغار والرضع والكبار 👌👌    • كريب الشوفان والموز بطريقة سريعة للفطور ال...  



خبز الباكيط سريع للفطور بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو روووعة👌👌👌    • خبز الباكيط سريع للفطور بدون غلوتين بمقادي...  




خبز التوست بالكرعة الحمرة ( اليقطين ) باسهل واسرع طريقة للفطور والنتيجة رووووعة 👌    • خبز التوست بالكرعة الحمرة ( اليقطين ) باسه...  



كريب الشيفلور بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط في منتهى السهولة روووووعة المذااااااااق😋😋😋    • كريب الشيفلور بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسي...  



‏‎ خبز صحي سريع للفطور بالحمص بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو رووعة 👌👌    • ‎ خبز صحي سريع للفطور بالحمص بدون غلوتين ب...  


خبز بدقيق الشعير وزريعة الكتان حضري في رمشة عين بدون تخمير للفطور الصحي كيجي أكثر من راااااائع 👌👌    • خبز بدقيق الشعير وزريعة الكتان حضري في رمش...  



خبز صحي بدقيق الذرة واليانسون كيجي أكتر من رائع في منتهى السهولة وناجح 100/100    • خبز صحي بدقيق الذرة واليانسون كيجي أكتر من...  



أسهل كيك بدون سكر ب 3 مكونات أساسية فقط ( بالشوفان والموز ) للفطور الصحي طوب ولذيذ 😋😋😋    • أسهل كيك بدون سكر ب 3 مكونات أساسية فقط ( ...  



حلوة أو غريبة صحية بدون دقيق أو زبدة أو سكر بمقادير بسيطة جدا وكلها فوائد بدون حرمان سهلة وسريعة 😋😋    • حلوة أو غريبة صحية بدون دقيق أو زبدة أو سك...  



كيك بدون سكر بدون غلوتين ب 3 مكونات أساسية فقط بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي طوب ولذيذ 😋😋😋    • كيك بدون سكر بدون غلوتين ب 3 مكونات أساسية...  



أسرع وألذ وجبة فطور أو عشاء كريب بالخضار فقط بدون غلوتين بمكونات بسيطة واقتصادية للرجيم بدون حرمان 💪🏼💪🏼    • أسرع وألذ وجبة فطور أو عشاء كريب بالخضار ف...  



تحلية صحية ومغدية بدقيق الشعير ب 3 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا للفطور او سحور طووب ولذيذة 😋😋😋    • تحلية صحية ومغدية بدقيق الشعير ب 3 مكونات ...  



خبيزات والمطلوب بالقمح الكامل بالخميرة الطبيعية أخف من القطن بدون دلك / مع شوربة الشعير بحليب اللوز والاعشاب صحية وتقوي المناعة شهوة منها    • خبيزات والمطلوع بالقمح الكامل والخميرة الط...  



جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط بالفول السوداني صحي وطري لدهن بأسهل واسرع طريقة بيعطيك طاقة مذهلة روووعة 👌    • جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط صحي وطري لد...  



كرات التمر بالمكسرات والمشمش في الخلاط بطريقة سهلة وسريعة باش تبداو فطوركم صحيين وكلهم فوائد    • كرات التمر بالمكسرات والمشمش في الخلاط بطر...  

#أصابع_الطاقة #المكسراة #رمضان

حلويات صحية
حلويات شوفان
حلويات صحية وسريعة
حلويات سهلة وسريعة
حلويات جوز الهند
حلويات كيتو
حلويات صحية برون سكر
حلويات سريعة الدايت
حلوة صحية
حلويات الحمية ومرضى السكري
ألذ حلويات صحية
حلويات صحية واقتصادية
حلويات بدون غلوتين
حلويات بدون زبدة أو سكر
حلويات صحية للعيد
حلوى صحية
حلويات لرجيم

#حلويات_صحية #الرياضة #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر #حلويات_كيتو #حلويات_بدون_غلوتين