Jasmin Nunige: «Laufen ist ein Geschenk, kein Muss»

Описание: 00:00 Einführung in die Laufmomente
01:36 Jasmin Nunige: Ein Leben im Sport
04:15 Motivation und Zielsetzung im Laufsport
06:40 Qualität vs. Quantität im Training
08:40 Die Rolle von Social Media im Laufsport
11:42 Umgang mit Druck und Erwartungen
15:05 Trends im Laufsport: Immer mehr, immer verrückter
20:10 Respekt vor der Natur und Sicherheit im Sport
24:15 Vielfalt im Trailrunning: kleine vs. grosse Events
26:51 Erfahrungen im Ausland: neue Herausforderungen
28:58 Neue Wege
29:59 Mindest und Wettkampfvorbereitung
32:09 Streckenkenntnis und Pacing
36:45 Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen
43:00 Prägende Laufmomente und Flow-Erlebnisse
46:40 Zukunftsvisionen und Wettkampfziele
49:13 Ratschläge für das jüngere Ich



In der ersten Episode von LAUFMOMENTE spricht die Schweizer Trailrunning-Legende Jasmin Nunige über ihre beeindruckende Karriere, die Herausforderungen des Trailrunnings und die Bedeutung von Respekt vor der Natur.

Jasmin erläutert die Wichtigkeit der Balance zwischen Leistung und Gesundheit – und reflektiert auch ihre persönliche Reise mit der Krankheit Multiple Sklerose und wie sie gelernt hat, mit Rückschlägen umzugehen. Sie sieht ihre sportlichen Erfolge – zuletzt 2025 mit ihrem UTMB-Sieg in der Türkei – nicht als Selbstverständlichkeit, sondern als Geschenk.

Die 52-Jährige Davoserin gewährt wertvolle und spannende Einblicke in die Welt des Trailrunnings und inspiriert dazu, die Freude am Laufen zu bewahren. Social Media in der Sportwelt stuft Jasmin sowohl als inspirierend wie auch gefährlich ein – und mahnt zu mehr Gelassenheit. Auch im zunehmenden Streben nach Superlativen.



Jasmin Nunige im Netz:
– Website: https://www.nunige.ch
– Instagram:   / jasmin_nunige  
– Strava:   / strava  

LAUFMOMENTE gibt's auch auf:
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