Polta rasvaa kotikuntosalilla - koko kehon pikatreeni
Автор: Maikki Marjaniemi
Загружено: 2021-08-25
Просмотров: 5235
Описание:
Voimataivaan lahja kotitreenaajalle on vastuskuminauhasetti, jossa on kahvat, nilkkaremmit ja oviankkuri. Erivahvuisia nauhoja voi yhdistellä, ja siten on helppo löytää tarpeeksi haastava kuorma eri liikkeisiin ja toisaalta kasvattaa kuormaa, kun kehittyy.
Oviankkurin avulla kumpparit saa kiinni mille korkeudelle vain - ja kas - käytössä on samat liikkeet kuin kuntosalilla taljan kanssa! Tässä yksi esimerkki koko kehon pikatreenistä, jonka voi kumpparien avulla pyöräyttää:
1. Yhden käden pystypunnerrus yläviistoon toispolviseisonnassa
2. Polvenkoukistus maaten
3. Alasoutu vastaotteella
4. Askelkyykky
Kuminauhat tuo kotitreeniin kuorman säätömahdollisuuden lisäksi hurjasti lisää liikevaihtoehtoja; esimerkiksi hartioita, selkää ja takareisiä on melko vaikeaa treenata vain kehonpainon avulla.
Jos haluat nousujohteisen ja tehokkaan treeniohjelman kotiin, nappaa itsellesi Polta rasvaa kotikuntosalilla -paketti kuminauhoineen!
👉 Kurkkaa linkistä lisää: https://www.maikkimarjaniemi.fi/polta...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
