A SEMENTE PODEROSA QUE FORTALECE SEUS MÚSCULOS E MATA SARCOPENIA EM QUALQUER IDADE | Dr Lair Ribeiro

Описание: Se você assistiu ao Dr. Lair Ribeiro falar sobre a importância da alimentação na prevenção da sarcopenia, hoje eu, Lucas Santiago, estudante de nutrição natural, vou te mostrar qual é a semente mais poderosa para fortalecer os músculos, recuperar energia e impedir a perda de massa magra em qualquer idade.

Aqui você vai entender por que algumas sementes funcionam melhor do que muitas proteínas tradicionais, como elas influenciam força nas pernas, equilíbrio, disposição e proteção muscular.
Explico de forma simples, direta e prática, sem nenhuma enrolação, exatamente como você gosta.

Este vídeo foi feito para quem sente fraqueza nas pernas, dificuldade de subir escadas, falta de força, perda de autonomia ou medo de desenvolver sarcopenia com o passar do tempo.
Mostro também como usar essas sementes no dia a dia, por que elas são tão potentes e como combinar alimentação com movimento para impedir a perda muscular.

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Orador: Lucas Santiago e Dr Lair Ribeiro
Narração: Lucas Santiago
Edição de vídeo: Lucas Santiago
Música : Biblioteca do YouTube

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